Спорт14 июля 2021, 09:42

Занятия спортом в жару могут привести к развитию инфарктов и инсультов

Об этом завкафедрой спортивной медицины Сеченовского университета Евгений Ачкасов сообщил Агентству городских новостей «Москва».

Оптимальная температура для занятий спортом на улице – 22-23 градуса. В 32 градуса стоит избегать занятий спортом, или делать это рано утром и вечером.

На фоне водно-электролитных нарушений сгущается кровь, возникает повышенный риск образования тромбов, могут быть различные неврологические проявления, и обморочное состояние.

По словам эксперта, необходимо учитывать и выбор одежды – отдавать предпочтение светлой.

Фото: pxfuel.com