Общество17 апреля 2021, 15:55

Ученые назвали 5 самых нужных для здоровья специй

Полезные для здоровья специи можно приобрести сегодня в любом магазине. Важно лишь не перебарщивать с их употреблением, а добавлять ровно столько, чтобы получать пользу для желудка и самочувствия.
 
Корица снижает уровень сахара в крови.  Она полезна для диабетиков и лиц с повышенным уровнем сахара в крови, поскольку придает сладость пище без добавления в нее сахара. Также корица полезна для сердца, она снижает уровень холестерина и триглицеридов.

 
Куркума сражается с воспалением.  Данная специя стала очень модным продуктом за счет способности уменьшать уровень воспалений – частой причины дискомфорта и болезненных ощущений. Главным компонентом специи является куркумин, способный влиять на воспалительные процессы в головном мозге, связанные со старческим слабоумием и депрессией. Также куркумин эффективен для уменьшения болей при артрите.
 
Имбирь помогает при тошноте.  Имбирь снижает симптомы тошноты, связанные с беременностью, а также помогает избавиться от проблемы с животом после хирургических операций.

 
Чеснок укрепляет сердце. Еще наши бабушки использовали чеснок в качестве профилактического средства от простуды, но немногие знают о том, что он эффективно сражается с атеросклерозом артерий. Он возникает в результате скопления жировых отложений холестерина на стенках артерий. Факторы риска атеросклероза – курение и гипертония. Сужение артерий грозит инфарктами и инсультами, а чеснок помогает эти сосуды пробивать.
 
Кайенский перец против боли.  Он содержит капсаицин, снижающий количество посылаемых в мозг болевых сигналов. Эффективен при болях от артрита и невропатии, вызванной диабетом.