loader

Завтрак полезен для ума

Пропускающие завтрак дети превращаются в двоечников.

Фото: pixabay.com
Автор: «Россия. Кубань»

Новокузнецкая исследование показало, что завтрак является настоящей пищей для ума среди школьников. И регулярно отказывающиеся от завтрака дети значительно реже получают хорошие оценки.


Пропускающие завтрак школьники реже становятся отличниками и чаще превращаются в двоечников, как показало исследование ученых. Регулярное употребление завтрака помогает школьникам получать самые высокие оценки на экзаменах, которые, в среднем, на два балла превышают оценки других учащихся. Как полагают исследователи, в средней школе детям наносится ущерб, если они не получают утреннего питания для обеспечения необходимыми «топливом» своего мозга в начале дня.

У детей, пропускающих завтрак, значительно чаще обнаруживались маркеры в крови, связанные с риском диабета, по сравнению с теми, кто регулярно получал завтраки. Также у детей из первой группы фиксировался повышенный уровень инсулина после пропуска завтрака, и их организмы реже реагировали на этот гормон, который контролирует количество сахара в кровотоке.

Авторы исследования делают вывод о том, что регулярное употребление завтрака, особенно содержащего насыщенные волокнами злаки, может быть эффективным методом профилактики раннего диабета второго типа. Правда, ученые не смогли ответить на вопрос, почему пропуск завтрака повышает риск диабета. Они выдвинули теорию о том, что не завтракающие дети впоследствии в течение дня чаще налегают на продукты с высоким содержанием жира. Известно, что отказ от завтрака может стать причиной набора лишнего веса. Кроме того, в злаках содержатся волокна, которые являются отличным средством защиты организма от диабета.

По материалам Медикфорум

Рекомендуем

Россия. Кубань

Государственный Интернет-Канал «Россия»

Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-59166 от 22.08.2014 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания»

Филиал ФГУП «ВГТРК» «ГТРК «Кубань»

Коммерческий отдел ГТРК «Кубань»:

office@kubantv.ru, +7 (861) 259-25-02

Для аудитории старше 16 лет

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото-, аудио- и видеоматериалов возможно только при наличии активной индексируемой гиперссылки на сайт ГТРК «Кубань».