loader

«Утро. Завтрак» — веганские роллы Андрея Владова

Сегодня Международный день вегана — людей, которые вообще не едят продукты животного происхождения. Что можно приготовить, чтобы было вкусно, сытно и соответствовало всем принципам веганства?

Выглядят готовые роллы точно так же, как их японский оригинал. Да и понравятся они абсолютно всем, не только веганам. Они сладкие, сытные и полезные.

Завтрак должен быть сладким — так рекомендует аюрведа. Потому что сладкий вкус утром дает энтузиазмАндрей Владов, повар

Никакого вредного сахара — только натуральные продукты. Фрукты и семечки. Для нашего завтрака мы взяли банан, мандарин, два киви и восемьдесят граммов кураги — это четыре порции. В основе роллов вместо риса 320 граммов фиников и 240 граммов семечек. Всё смешиваем в блендере. Липкую и вкусную массу делим на четыре порции и раскатываем. В каждую заворачиваем любимую начинку. Сверху поливаем медом и пробуем.

Рекомендуем

Владимир Путин обратился с посланием к Федеральному собранию.

Февраля 20, 2019

В Краснодаре сносят ветхие дома в историческом центре города.

Февраля 20, 2019

Одна из лыжных трасс Красной поляны в Сочи может стать площадкой мирового спортивно-музыкального рекорда.

Февраля 20, 2019

Размытая дорога под Горячим Ключом продолжает обваливаться.

Февраля 20, 2019

Россия. Кубань

Государственный Интернет-Канал «Россия»

Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-59166 от 22.08.2014 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания»

Главный редактор — Елена Валерьевна Панина

Филиал ФГУП «ВГТРК» «ГТРК «Кубань»

Коммерческий отдел ГТРК «Кубань»:

office@kubantv.ru, +7 (861) 259-25-02

Для аудитории старше 16 лет

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото-, аудио- и видеоматериалов возможно только при наличии активной индексируемой гиперссылки на сайт ГТРК «Кубань».